ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良い


ダイエット効果を出すことが出来ない身体でしたら食べるものを変えると良いブログ:2014/10/13


こんばんわです^^

最近早い時間に眠たくなってしまって…。

19時くらいにごはんを食べると、もう眠たい。

仕事で疲れているのかもしれないけど、ダンベルを
やろうと思いつつ、全然続きません。。。

父に勧められたエアリーシェイプも冬眠。

ヤル気を出してPREEを買ったのに・・・。

一応、朝は玄米コーヒーを飲んで、バスを使わず
早歩きで歩いていはいるんだけどね…寒さに負けて寝坊
なんてこともあったりして。

休みにお昼から岩盤浴へ通っている
人がいるから、一緒に行こうかなーとも思うんだけど。

思うだけーのぼくは意思が弱いね、まったく。。。


一昨日も神戸で飲み会で、すごーく楽しみに行ったのに、
久々に会った友達から「太った?」と刺され・・・

背中が気になることを話したら「全体的に大きくなった
気がする」って言われてしまった。

毎日見ているとわからないものかもしれないけど、久々の友達は
適格だからねー、ちょっと気にしなくては。

曇天とか気にしている場合じゃないかも( ̄Д ̄;;


なんか、チェコに婚前旅行に行くとか言っていた友達も
いたけど、婚活どころの騒ぎじゃなく、まずはダイエットが先決かも
しれないと思う今日この頃。

とはいえ、なかなかねー。

ついつい短期間とか激やせとか簡単とか言う言葉に負けてしまい
そうになるけど、会社でリバウンドの女王と呼ばれている人がいるから
気を付けないと。

・・・それにしても眠いです。。。


みなさんおやすみなさーい。






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