ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動


ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動ブログ:2015/6/07


おはよー

1週間くらい前、母が健康診断でメタボ予備軍になったらしい。

というより、メタボ確定でしょ!?

PREEを飲んで、休みの9時から
エアロビガールするって言ってたけど、毎日の習慣が
大切だから、お風呂前や後にヨガでもすれば
良いのにね。

休みって、ついついまったり過ごそうってなっちゃうし。

5日は、9時からお出かけ♪

ドライブに行く予定だけど、時間があれば難波にも。

しそ餃子食べたいし♪

5KG太ったとか、わき腹も気になるところだけど、
リフレッシュも大切だよね。

こないだ、友達はカンボジアに行って、噂のエステを体感して
きたらしいけど、そんなこともしなければ、仕事で疲れちゃうばかり。

とはいっても、わたくしは海外どころか旅行にもあんまり行く機会が
ないけど、今はそれなりに楽しめるものがあるし♪

こないだなんて、エアロビクスに行ってみた。

しばらくハマりそうな予感。

わたくしの世界は狭いかもしれないけど、狭いなりに楽しめるのは
良いことだと思ってます。


仕事でもね、最近休みがちだなって思っていた人が、精神的に疲れ
ちゃったみたいで、今回休業ではなく辞める形になったみたいで。

独り言が多くない?って話になっていたんだけど、相当思い詰めてる
ところもあったのか、仕事で疲れちゃったみたいで。

合う合わないというのはあるかもしれないけど、それなりにストレスを
発散していくのも大切なことだと実感しました。


なんか、みんな色々あるけど、頑張ろうね♪







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